昨晚怕睡過頭,所以設了鬧鐘在凌晨四點.沒想到兩點多醒來就睡不著,所以起來檢查一對 寶貝兒女有沒蓋被?今晚天氣變壞,開始有點涼意,希望不要下雨.

既然睡不著,乾脆早點出發好了.只是吃完早餐並準備妥當,也已經四點多了.趕緊開車出門,經過大里市時,天空開始飄著細雨,所幸很快就沒有雨了.看樣子,今天會是一個 涼爽適合跑步的好天氣.

因為馬拉松比賽的關係,古坑交流道被管制不能通行,所以改從梅山交流道接台三線到古坑.昨天已經偵查過地形,所以很順利地找到會場 旁的大停車場,就在台三線旁邊的大片農地上.平常有很多車子停在馬路邊,但今天除了救護車與警車外,其他車是不準停的.

好不容易在坑坑洞洞的農地上停好車,時間已是六點,集合的會場就在馬路另一邊的古坑二二八紀念公園.趕緊著裝準備,此時天剛亮,只見得長長的車龍停在農地上,非常壯觀.首次參加路跑賽,心情有點緊張.通知上載明選手在六點時要檢錄,我也不知道甚麼是檢錄?只好到了會場時,找一位老鳥選手來問,因為會場的工作人員似乎都是年輕學生,大概也沒甚麼路跑的經驗.

結果,遇到兩位身材又高,肌肉又結實,看來是行家的跑者.他們很熱心地指出比賽通常在起跑點才會登錄的,大會的通知單應該是錯誤的.這時才鬆了一口氣,預定集合的時間是六點四十分,時間就變得非常充裕了.看著個個選手們,勤作著五花八門的暖身操,我趕緊也跟著比畫一番.舞台上幾位韻律老師正帶動大家作操,不過大部分的選手比較熱中自己的熱身節奏,只有少數人迎著台上韻律活動.

七點前一刻,就到起跑點前排隊.只見大家都穿著無袖的運動衫,胸前別著號碼牌.只有我裡面還加了件長袖的排汗衫.自己沒這方面的經驗,就和大家一樣的穿著好了,反正今天應該不會下雨,所以就把長袖排汗衫脫掉,和大家一樣只穿無袖運動衫.

不過,我剛才沒問清甚麼是檢錄?趕緊找旁邊的跑友再問看看.原來就是工作人員會在選手的號碼布蓋章,表示確實是從起跑點出發的.而選手的手上另外佩帶著晶片,通過起點和抵達終點時,會透過無線電波啟動自動記錄時間的裝置.

今天半程馬拉松的路線規劃是,先沿著台三線往北跑 1.5 公里左右,從古坑交流道上 78 快速道路往東跑約一公里,調頭往西跑快速道路 7.5 公里,再折返跑 6.5 公里下交流道,最後再跑台三線和綠色隧道公路 4.5 公里經過第三個折返點再回到起點,總共二十一公里.

七點整,全程馬拉松組 854 位選手先開跑,其中有 47 位女選手.十分鐘後,我們半程馬拉松組 428 位選手也隨後出發,其中有 39 位女選手.起跑時,我在人群中央慢慢跑,深怕一開始衝太快的話,很快就掛了.尤其一開始就有小段的上坡,雖然平常爬山時不會將這種平地似的坡度看在眼裡,今天則不敢小覤,以免馬前失蹄.

上了快速道路後,發覺跑步的速度越來越快,已經接近平常練習節奏跑(Tempo Run)的速度了 - 每四百公尺約 1:55.如果能保持這個速度的話,就可以 1:41:00 的成績完成. 此時漸漸超過一些選手.對自己的配速與呼吸調節都非常滿意,看樣子有希望獲得剛才預測的成績.當然前面還有很多人,今天只要能在兩小時內跑完,我就心滿意足了,至於名次我想都不趕想,因為年紀對我似乎很不利.依據大會的年齡分組,男三組包含從46年次到57年次間出生的男性選手,而我是其中最老的一個年次,又是首次參加,所以還是不要給自己太大的壓力,跑完就好了.

到了第一個折返點時,拿了一條小繩圈套在右手上,當作路跑的信物.不久,遇到一位嬌小的女選手,有一次在學校運動場,看過她與小美一起跑步. 她按著自己的快速的小步伐前進,我則從旁邊超過,繼續輕鬆地跑著.有一位身著卡通哈特利忍者造型的選手,邊跑邊拿相機幫朋友拍照,充滿嘉年華的氣氛.不過,大部分的選手還是正經八百 認真的跑著.很快地,完成了五公里,這裡設了補給站,趕緊上前拿杯水補充水分.可是大部分的水卻沒倒進嘴巴裡面,而是灑到地面上.跑步中喝水,還真的不容易.

瞄了手上的碼錶,在 24 分半左右.此時還是持續超越一些跑友,旁邊的里程與手上的馬錶告訴我,目前速度還是維持很好.上坡時,我就將腳步放小,但節奏快點;下坡時則略加大步伐.前方到處是選手,因為已經趕上馬拉松組的落後群.這些志在參加的選手,結伴悠遊地慢跑,不僅很自在,也讓我不斷地超越,得到很大的成就感.

經過漫長的公路長跑,來到 10 k 的半程馬拉松第二折返點,全程的馬拉松選手則是要繼續往麥寮方向跑去.折返後馬上有補給站,但是第二次喝水還是不太順利,不過聊勝於無.時間約是 48 分鐘,目前太滿意了.

折返點之前,看到另外一位也在興大跑步的熟人,年紀比我大,可是領先我約兩分鐘,真是令人佩服.因為只有半程馬拉松組的選手才折返,所以可以估計出自己約在 100 名左右.但是能夠在 48 分鐘內跑十公里的選手,要超越他們會變得比較困難.此時居然趕過一位妙齡烏黑長髮的女選手.哇! 真利害,她居然跑在我前面,維持了十公里耶!

12.5 k 的時候,旁邊多了幾位跑友,年紀應該都比我年輕.大家速度相當,彼此互相打氣.正值一切都很理想的時候,也通過了 15k,卻發現右腳膝蓋隱隱作痛.前面即將要下快速道路,就剰最後 4.5公里的路程.原先想要加快速度趕過其他選手的雄心壯志,也成為了泡影.現在這個情況下,能撐到終點就不錯了.果不齊然,先後被數名選手趕過,而我只能超越撐不下去而採步行的選手.

終點前約一千公尺的時候,居然被先前的烏黑長髮妙齡女選手追過.接下去倒數的六百公尺,又被另外一位健美的美眉超越.心有餘,氣不喘,但是右膝蓋用痛楚告訴我,還是別逞強,否則後果堪慮.幸好,到終點前沒被其他選手追過,否則在終點的大批人馬見證下被超越,還是會覺得沒面子.

終於要抵達終點了,痛苦的煎熬馬上就可結束.人群與志工排成一道長長的廊道,此起彼落的加油聲與掌聲,讓自己幻覺彷彿是要拿到金牌一樣的光榮.在終點還果真馬上領到很大一塊的半馬完跑紀念獎章,有點喜出望外.

通過終點時,領到一張名次卡第 111 號,時間 1 小時 46 分 10.8 秒.最後拿到成績證明時,上面記載的結果是總名次 105(/428),男三組的名次是 35(/119).要不是膝蓋不爭氣,成績會好很多,可望少個五分鐘.不過拿到前面百分之三十的名次,也足堪欣慰了.畢竟約有 300位男選手比我年輕,我至少贏了三分之二.另外有女選手39人,從我被追過的經驗看來,她們可是有備而來的.只是目前還不知道,我是多少個女生的"腳"下敗將?

雖然膝蓋有點疼痛,但還是可以走動.首次來參加路跑,抱著看熱鬧的心情隨便逛逛.會場上擠滿了上萬的老老少少,因為不久就是休閒組(4.2公里)的開跑.這一組的人數最多,有將近七千人報名,接著還有快樂兒童組(一公里)兩千多人的起跑.所以到處都是人潮,好不熱鬧.大會競賽組與成績組的志工,忙得不可開交.這樣一天下來,這些志工恐怕和跑半馬的我們一樣累.

再次走到起跑點,請志工用我的相機,幫我拍照片留念,這就是我的半馬初體驗.接著趕緊開車回家,否則萬人散會的擁擠,要完全脫困的話,可能要比我跑步的時間還要久.

回到家後,才發現自己是舉步維艱.看樣子要休養好幾天才能復原.不過拿著成績證明給家人看,女兒和兒子直稱讚爸爸的老當益壯.有一天她們也許會去 參加路跑,或者告訴她們的子女,述說阿公當年路跑的神勇事蹟.

備註: 根據網上的成績公佈,共有七位女選手成績比我好,其中最快者的成績是1hr25'56.8".而超越我的兩位女選手,是女二組(57年次~46年次)的冠亞軍,名次卡是 107 和 109, 剛好在我的名次卡 111 之前,都比我快了一分多鐘.明年我可以參加的男二組,第十名成績是1hr40'56.5"(總名次71),接近我跑步時配速的成績.男子組半程馬拉松平均成績為 1hr58'01"(332人完成)

成績統計圖