中興大學教職員工健行登山社

社長:王輝清(應數系副教授)

總幹事:古淑美(國政所助教) 

如何預防膝蓋疼痛     重點肌群簡單鍛鍊   

如何垂降   等高線的教學   山區如何定位

 

 

 

 

 

 

2014 年特別企劃: 一日單攻玉山

 

    不用重裝也無需購買大背包和睡袋等昂貴裝備。玉山氣候寒冷,四月後才會免除下雪可能,因此日期選定五月第一個週末。一日往返玉山每天僅核准 20 人,如果報名人數眾多就分批舉辦。 費用每人2000元,報名截止 2/27/2014,報名請洽社長王輝清 0931-507732 hcwang611@gmail.com


參加者須符合的條件:(前三項是玉山國家公園管理處的規定)
 
1. 20 歲以上(未滿20歲須取得家長同意)
 
2. 入園申請前繳交 3000 公尺的登山照片檔證明,如合歡山。
 
3. 上玉山公園管理處『玉山e學苑』網站線上學習,看登山宣導影片。
 
4. 參加一個月的體能團練(慢跑、爬樓梯)。
 
5. 通過行前訓練5小時內從松鶴登頂八仙山(爬升1600公尺)。
 
6. 具備團隊精神:隊員必須互相扶持,安全第一不冒進
 
7. 出發前須養成早睡習慣(睡眠不足者易得高山症)。

 

預定行程:

 

5/2(五)下班後開車至塔塔加(約 3.5 小時),宿東埔山莊


5/3(六)

  04:00 東埔山莊出發
 
05:00 塔塔加玉山登山口
 
08:00 排雲山莊
 
10:00 登頂玉山主峰
 
11:00 下山
 
12:30 排雲山莊
 
16:00 塔塔加玉山登山口
 
17:00 東埔山莊  21:00 台中